Valmentajasi

Katja Saarinen

Psykiatrinen sairaanhoitaja · vakauttamisvalmentaja · sote-digiasiantuntija (YAMK). Yli 14 vuotta mielenterveystyötä — kehon ja mielen yhteen sovittaen.

“Uskon, että kokonaisvaltainen apu syntyy silloin, kun keho ja mieli otetaan molemmat mukaan työskentelyyn. Sen vuoksi vakauttamisen ytimessä on aina ihmisen oma toimijuus — ei suorittaminen.”

— Katja

Vaikka olen terveydenhuollon ammattilainen, Vakauttamon valmennukset ja digipalvelut ovat valmennuksellisia palveluita. Ne eivät ole terveydenhuoltopalveluja eivätkä korvaa hoitoa, terapiaa tai lääketieteellistä arviointia.

Osaaminen

Mihin osaamiseni nojaa

Kehollinen ja psykofyysinen työ

Vireystilan säätely, vakauttaminen, kehotietoisuus, hengitys ja meditaatio — kehon ottaminen mukaan mielenterveystyöhön.

Kliininen mielenterveystyö

Kognitiivinen lyhytterapia (KLT) ja menetelmäohjaajakoulutus, DKT-perusteet ja taitoalueet, DIVA 2.0 ja SCID I/II -haastattelut.

Palvelumuotoilu ja kehittäminen

Tuotteistaminen, fasilitointi ja työpajatyöskentely, laadullinen tutkimus ja aineistolähtöinen teemoittelu.

Digitaaliset palvelut

Etä- ja chattipalvelut, digiklinikat, verkkosivujen ja -kaupan rakentaminen, monikanavainen sisällöntuotanto.

Polku

Matka tähän työhön

2020 →

Vakauttamisvalmentaja ja yrittäjä

Olen rakentanut Vakauttamon ja Vakaaputiikin: valmennuksia yksilöille ja ammattilaisille, terapeuttisia työvälineitä ja digitaalisia palveluita. Verkkokaupasta on lähtenyt satoja tuotteita ammattilaisille ympäri Suomen.

2022 →

Psykiatrinen sairaanhoitaja, perusterveydenhuolto

Etä- ja lähivastaanottoa mielenterveyspotilaille, hoidontarpeen arviointia digikanavissa, KLT-menetelmäohjausta ja DKT-taitovalmennusta. Pilotoin ja kehitin vakauttavaa jaksoa 2025–2026.

2026 →

Tutkimushoitaja, HUS

Toimin tutkimushoitajana FLT-Step-tutkimuksessa: tutkimusaineiston keruu ja tutkimusprosessin toteuttaminen.

2015–2022

Psykiatrinen sairaanhoitaja

Erikoissairaanhoidon puoli sekä perusterveydenhuollon puolella — vastaanottotyötä, korvaushoitoa ja vuorovaikutteista keskusteluterapiaa.

Opinnäytetyö · YAMK 2026

Vakauttava jakso osana psykoterapiaan hakeutumista

Tutkimuksellinen kehittämistyö Harjun terveydessä: rakensin kolmen kuukauden vakauttavan jakson toimintamallin, joka sisältää kehollisia harjoitteita, vireystilan säätelyä ja digivalmennuksen.

· Konstruktiivinen tutkimusote, aineistolähtöinen teemoittelu
· Laadullinen tiedonkeruulomake ja kaksi fasilitoitua asiantuntijatyöpajaa (~123 sivua litteroitua aineistoa)
· Pilottiin osallistunut noin 103 potilasta (3/2025–3/2026)

Koulutus

Sote-digiasiantuntija YAMK (90 op)
LAB-ammattikorkeakoulu · 2024–2026
Sairaanhoitaja AMK (210 op)
Kymenlaakson ammattikorkeakoulu · 2013–2014
Lähihoitaja (120 ov)
Etelä-Kymenlaakson ammattiopisto · 2005–2007

Lisäkoulutukset

· Kognitiivinen lyhytterapeutti
· KLT-menetelmäohjaaja
· DKT-perusteet ja taitoalueet
· Kehotietoisuusohjaaja
· Hengitysohjaaja
· Meditaatio-ohjaaja
· Psykologian perusteet 15 op

Ammattilaisyhteisö

Yrittäjänä olen tuotteistanut kehollisia menetelmiä ammattilaisille ja tavoittanut laajan kuulijakunnan eri kanavissa.

Podcast “Muutosmatkalla”124 000+ kuuntelua
YouTube · Muutosmatkalla1 300+ tilaajaa
Instagram @vakauttamo70+ seuraajaa
Vakaaputiikki — työvälineitä ammattilaisillekymmeniä tuotteita

Kysy lisää · Katjan esittelysivu

Haluatko keskustella kanssani?

Jätä yhteystietosi ja kysymyksesi. Vastaan sinulle henkilökohtaisesti.