1:1 valmennus · 24 tapaamista
Integraatio
Olet kantanut kuormaa kauan. On aika rakentaa jotain pysyvää.
Et enää etsi nopeaa helpotusta. Olet ehkä saanut sitä – hetkeksi. Mutta kuorma palaa, reaktiot toistuvat, keho ei unohda. Tiedät, että tarvitset jotain syvempää kuin yksittäisiä keinoja tai lyhyitä jaksoja.
Integraatio on pitkä, rauhallinen prosessi. Se ei lupaa pikaratkaisua – se rakentaa pysyvää muutosta.
Mitä 24 tapaamisen aikana tapahtuu?
Teemme työtä kerroksittain. Ensin rakennamme perustan – hermosto tarvitsee turvan ennen kuin mitään muuta voi tapahtua. Sen jälkeen vahvistamme säätelytaitoja toiston kautta.
Lopussa integraatio alkaa: säätely ei ole enää tekniikka, se on osa sitä miten olet.
Jokaisessa 60 minuutin etätapaamisessa työskentelemme kehon kanssa – ei vain puhumalla. Tapaamisten välillä saat harjoitteita, jotka viedään suoraan arkeen.
Valmennuksen päättyessä sinulla on:
- Syvä ymmärrys omasta hermostostasi ja sen reagointitavoista
- Kyky kohdata kuormitusta ilman että se kaataa sinut
- Turvan kokemus, joka ei katoa vaikean hetken tullessa
- Tilaa tehdä muutoksia – työssä, ihmissuhteissa, rajoissa – kun hermosto ei ole jatkuvasti selviytymistilassa
Kenelle tämä sopii?
Integraatio sopii sinulle, jos:
- Olet kantanut kuormaa pitkään – uupumus, ahdistus tai jatkuva stressi on ollut arjessa vuosia
- Olet kokeillut apua ennenkin, mutta muutos ei ole ollut pysyvää
- Haluat todellisen muutoksen – et vain selviytyä paremmin vaan elää eri tavalla
- Olet valmis pitkäjänteiseen prosessiin ja sitoutumaan siihen
Milloin tämä ei ole oikea polku?
Tämä ei sovi, jos olet juuri nyt akuutissa kriisissä tai tarvitset ensisijaisesti lääketieteellistä tai psykiatrista tukea. Silloin oikea paikka on terveydenhuolto – ja vakauttamisvalmennus voi olla hyvä tuki sen rinnalla myöhemmin.
Käytännössä
- 24 yksilöllistä etätapaamista, kukin 60 min
- Harjoitteita tapaamisten välille
- Toteutetaan etänä – mistä päin Suomea tahansa
Valmennuksen hinta
2 490 €
Voit maksaa valmennuksen turvallisesti Paytrailin kautta: verkkopankit, kortit sekä erämaksu (OP Lasku, Klarna, Walley).
Voit maksaa myös erissä — 1–36 erässä.
Klikkaa “Maksa 2 490 €” ja valitse maksutavaksi erämaksu (OP Lasku, Klarna tai Walley). Valitset erien määrän itse maksusivulla.
Aloitamme aina maksuttomasta 45 minuutin kartoituksesta — voit varata ajan alta.
Aloitamme aina kartoituksesta
Varaa maksuton 45 min kartoitus
Kaikkiin 1:1-valmennuksiin kuuluu maksuton 45 minuutin kartoitus Teamsin kautta. Kartoitus on välttämätön — haluan varmistua siitä, että valmennus on sinulle sopiva. Jos se ei ole, ohjaan sinut oikean palvelun pariin.
Varaa aika Vellossa